Yoga
Souvent comparé à une gymnastique douce, le yoga est une discipline indienne, physique et spirituelle, visant l'union du corps, du cœur et de l'esprit.
Basé sur des postures, des techniques de méditation et des exercices de respiration, le yoga apporte des bienfaits sur le plan physique (souplesse et articulations renforcées), mental (mémoire et concentration) et émotionnel (sérénité).
Relaxation
Etat conscient, entre sommeil et éveil et de relâchement musculaire, la relaxation enseigne à notre cerveau un procédé de dissociation corps/mental favorisant la "déconnexion" en cas de surcharge ou tension.
Notre organisme apprend à éliminer les tensions accumulées au cours de la journée et à d'acquérir plus de concentration ou d'acuité.
Reiki
Pratique énergétique méconnue, parfois dénigrée ou dénaturée, le Reiki vise à atteindre un bien-être personnel dans la vie quotidienne.
Par le biais d’initiations, une personne peut développer la capacité de canaliser l’Energie Universelle de Vie pour pratiquer le Reiki pour soi-même, pour une autre personne, des animaux ou des plantes.
Bernard Baudouin
Formé à l’Ecole Française de Yoga de Paris 4ème.
Formé à la relaxation biosynergie depuis 2006 par Art Monic Formation.
Maître Reiki depuis 2017.
Pratique personnelle du hatha yoga depuis 40 ans et enseignant depuis 1999.
Horaires
En associations
Cours de yoga collectifs au sein d’associations de la région.
En yourte
Cours de yoga individuels, séances de relaxations ou de reiki sur réservation.
Pratique dans le respect des règles sanitaires
Veuillez apporter votre matériel (tapis, couverture, coussin ou autre).
Tarifs
En yourte
Cours collectif
1 cours = 13€
5 cours = 50€
Séance individuelle
35 € par séance
Les règlements se font directement auprès du professeur.
Le règlement des cours en association se fait auprès des associations lors de l’inscription.
Plus d’informations sur leurs sites internet.
Accès & Contact
Vous voulez des précisions sur les cours de yoga, les séances individuelles ou les stages ?
N’hésitez pas à envoyer un message via le formulaire de contact.
Adresse
37 route des Talles – Saumon
Sainte Blandine
79370 Aigondigné
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