Yoga , relaxation et Reïki

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mardi 6 novembre 2018

Cours de yoga 2018-2019 près de Celles sur Belle

retrouver coordonnées et plan sur

http://www.annuaire-therapeutes.com...

Cours de yoga le vendredi de 15 h à 16 h 30

reprise à partir du 14septembre à Saumon Ste Blandine

de 3 à 7 participant(e)s

Web création Laure Baudouin

Cours individuel, séance de relaxation ou de reïki

sur rendez vous

Tarifs

dimanche 30 septembre 2018

Associations

Cours à Ensigné le lundi soir 19 h
à coté de la mairie

contact animensigne@laposte.net - Nathalie Gaudin nat.gaudin@gmail.com

Section Yoga de l'Amicale culture et loisirs

Brioux sur Boutonne 79170 Salle derrière la mairie le mardi à 19 h 30.
Contact et inscription Béatrice CHATEL 05.49.07.18.20 ou chatelbeatrice@orange.fr

Section yoga du Comité d'animation de Beauvoir-sur-Niort

Gymnase le mercredi à 17 h 30 et 19 h
Contact et inscription Colette Vachon colette.vachon@wanadoo.fr

CEPY Centre d’Étude et de Pratique du Yoga Melle

79500 13 place de la poste

Cours le jeudi à 17 h et 19 h 15
Contact et inscription auprès de Anne Giraudel
tract_2018_-_2019_.pdf

mercredi 26 septembre 2018

REIKI

Reîki partage le 17 novembre 2018 9h30 -17 h

Stage REIKI 1er degré

à Saumon sur demande
Tarif 150 € (inclus CD et documents)

2e degré

à Saumon sur demande
Tarif 250 € (inclus CD et documents)

3e degré

à Saumon ou sur La Mothe St Héray sur demande
tarif 350 € stage de 3 jours

Pique nique à prévoir à chaque week-end
inscription et informations par courriel.

mardi 25 septembre 2018

Gestion du stress par le yoga , la relaxation Biosynergie et la méditation

Les séances ont lieu à Saumon

maximum 8 participants minimum 3 participants ;

40 € la journée; Inscription obligatoire au préalable.

Séances pour tous

Pour toute personne voulant connaître la relaxation Biosynergie, s'offrir un temps pour soi. Trois temps de relaxation alterneront avec des exercices corporels , respiratoires et des pratiques utilisant les 5 sens pour se centrer et vivre dans le moment présent. Des exercices à faire chez soi sont proposés.

3 séances au moins dans la journée avec Yoga, yoga des yeux,mandala, yoga nidra.

La méthode se compose d'une ou plusieurs détentes profondes . La relaxation permet à chacun de récupérer ses énergies, de revitaliser son système nerveux et tout son organisme. Certains thèmes font appel à l'imagination, la pensée créative, l'image mentale, d'autres privilégient la sensation.

Le contrôle cérébral vise à rétablir et développer: - la réceptivité, les sensations, - la volonté - la concentration en redonnant à chaque personne la maîtrise de son cerveau conscient. Rééduquer la sensation ancre dans le présent, dissipe le vagabondage cérébral, les obsessions et les angoisses. Le contrôle cérébral nous rend maître de nos idées, impressions ou sensations qui sont alors contrôlées par la raison, le jugement, la volonté.

La respiration Respirer, c'est vivre. La respiration revitalise le corps, calme les émotions et amène une grande clarté mentale.Le prana est l'élément de l'air qui dynamise.

Le YOGA Le passage d'une respiration réflexe aux respirations conscientes, associées à certaines postures spécifiquement adaptées à l'individu, favorise les contrôles émotionnels et organiques. Une coordination du mouvement et du souffle va procurer l'état d'harmonie et de bien-être que tout humain recherche.

Yoga des yeux et mandalas

Yoga des yeux et mandalas (découverte et création) intégré à la formation gestion du stress
En utilisant la technique du yoga , la gymnastique des yeux et la relaxation chacun pourra s’adapter un programme d'exercices visuels à faire chez soi.

Le mandala est présent dans l’univers et dans la nature humaine (cellule, fleur, astres…) et nous retrouvons son interprétation dans toutes les cultures. C’est une représentation géométrique, centrée.
Travailler ou se détendre avec le mandala met en jeu pensée, sentiment et harmonise notre être.
Il peut également rassembler nos forces, développer notre créativité.
Il n’est pas besoin de savoir peindre ou dessiner pour participer à l’atelier.
Utilisation des mandalas comme technique de détente et de centration pour soi, les enfants, les personnes agées.

8 participants maximum

lundi 6 août 2018

Accords toltèques, yoga et gestes conscients

à Saumon sur 1 journée (dates à fixer avec les stagiaires)
9h à 18 h
Animation Bernard Baudouin, Christine Blanc-Rullier

Nous vous proposons un temps d’exploration des capacités de votre conscience et de votre énergie à travers les Accords toltèques, les Gestes conscients,

Ce stage se déroule sur une journée où alterneront pratiques physiques douces et réflexions interactives en un mot une découverte de vous même.

Le nombre de stagiaires est limité à 5 personnes.

50 € / 80 € (couple ou duo) pour la journée
documentation fournie
prévoir ses repas du midi

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