Yoga , relaxation et Reïki

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samedi 13 janvier 2018

Cours de yoga 2017 près de Celles sur Belle

retrouver coordonnées et plan sur

http://www.annuaire-therapeutes.com...

Cours de yoga le vendredi de 15 h à 16 h 30

à partir du 15 septembre à Saumon Ste Blandine

de 3 à 8 participant(e)s

Web création Laure Baudouin

Cours individuel, séance de relaxation ou de reïki

sur rendez vous

Tarifs

jeudi 11 janvier 2018

Associations

Cours à Ensigné le lundi soir 19 h
à coté de la mairie

contact Béatrice barreau --> barreau.beatrice@gmail.com

Section Yoga de l'Amicale culture et loisirs

Brioux sur Boutonne 79170 Salle derrière la mairie le mardi à 19 h 30.
Contact et inscription Béatrice CHATEL 05.49.07.18.20 ou chatelbeatrice@orange.fr

Section yoga du Comité d'animation de Beauvoir-sur-Niort

Gymnase le mercredi à 17 h 30 et 19 h
Contact et inscription Colette Vachon colette.vachon@wanadoo.fr

CEPY Centre d’Étude et de Pratique du Yoga Melle

79500 13 place de la poste

Cours le jeudi à 17 h et 19 h 15
Contact et inscription auprès de Anne Giraudel
CEPY_tract_2017-2018
calendrier CEPY2017-2018

dimanche 7 janvier 2018

REIKI

Stage REIKI 1er degré

à Saumon
Tarif 150 € (inclus CD et documents)

2e degré

( seul stage du 1er semestre 2018) 7 et 8 avril 2018
Tarif 250 € (inclus CD et documents)

3e degré

16, 17 et 18 février

Pique nique à prévoir à chaque week-end
Bulletin d'inscription en page téléchargement.

samedi 6 janvier 2018

CONNAISSANCE DU YOGA 1ER ET 2E NIVEAU

Connaissance du Hatha-Yoga

à Saumon Ste Blandine 79370

Pour qui? Des débutants et des pratiquants désirant structurer et approfondir leur connaissance du yoga plus rapidement.

Pourquoi? Faire le lien entre la pratique de cours réguliers et une connaissance documentée du Yoga. Un aperçu des grands textes du Yoga. Percevoir comment le yoga peut nous servir dans la vie quotidienne : gestion du stress, amélioration de sa santé et de son sommeil... Connaître les origines du yoga et ses pratiques actuelles. Découvrir les connexions avec d'autres pratiques énergétiques.

Comment? Pratique en petit groupe , alternance de cours et d'études pour acquérir des bases d'un travail personnalisé. Adaptation à différents niveaux de cours.

Contenu stage 1er niveau

sur 2 jours plus une séance personnalisée soit 15 h.

Pratiques ... adaptées au public et préalables aux postures. Etude active de 8 postures de base et des familles auxquelles elles appartiennent (anatomie, symbolique , apports et contre-indications)...Pratiques de salutations. Relaxations. Les respirations, les concentrations. La méditation (apports, utilisation). Libération des énergies, gestion de notre énergie.

Études Notions d'anatomie. Les Yoga Sutra de Patanjali (commentaires). Histoire du yoga en orient et en occident. Place du yoga dans la culture indienne et l'hindouisme. Petit lexique de sanskrit . Connaissance des chakras et des circuits d'énergie (nadis). Séances et propositions de progressions personnelles. Stress et émotions – Le yoga comme méthodologie pratique pour gérer le stress et pour favoriser l’équanimité par rapport aux états émotionnels. Le yoga fournit un système pour découvrir, de façon compétente, les chemins pour accorder l’énergie émotionnelle vers une créativité et une productivité accrues et une meilleure gestion du temps.

Contenu stage 2e niveau

sur 3 jours plus une séance personnalisée soit 22 h. de formation.

Pratiques … Les vingt asanas de base Pranayamas et Prana Kriya / Mudras /Mantras – énergie spirituelle dans le son Méditation physique et mentale Les effets et les expériences dans la méditation. Questions santé et yoga Programme complet des cinq tibétains avec méditations.

Etudes La loi de la cause et de l’effet. Samsara – la roue de la naissance et de la mort. Compréhension de la théorie des cinq vayus. Les koshas / Le principe des trois doshas. La théorie et la pratique du yoga (qui inclut asanas, pranayama, kriyas, bhandas et mantras) relativement aux trois doshas et des changements saisonniers. Philosophie du yoga – Les concepts du yoga et sa philosophie appliqués dans la vie de tous les jours. Textes à l’étude : The Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika et plusieurs textes classiques sur le yoga, sur Samkhya, Vedanta et bouddhisme. Santé et bien être : aromathérapie Comment le yoga peut prévenir et soigner? Approche de l'Ayurvéda.