Yoga , relaxation et Reïki

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dimanche 6 novembre 2016

Cours de yoga année 2016-2017

retrouver coordonnées et plan sur

http://www.annuaire-therapeutes.com...

le vendredi à 15 h à Saumon Ste Blandine

le lundi de 16 h 30 à 18 h.

Web création Laure Baudouin

Cours individuel, séance de relaxation ou de reïki

sur rendez vous

Tarifs

mardi 1 novembre 2016

CONNAISSANCE DU YOGA 1ER ET 2E NIVEAU

Hatha-Yoga

stage 1er niveau (2 jours) stage 2e niveau (3 jours)

1er niveau 14 et 15 janvier 2017

de 9 h à 18 h

2e niveau du 6 au 8 mai 2017
Les dates peuvent s'adapter aux demandes (ou possibilité de 10 séances d'1h 30).
à Saumon Ste Blandine 79370

Pour qui? Des débutants et des pratiquants désirant structurer et approfondir leur connaissance du yoga plus rapidement.

Pourquoi? Faire le lien entre la pratique de cours réguliers et une connaissance documentée du Yoga. Un aperçu des grands textes du Yoga. Percevoir comment le yoga peut nous servir dans la vie quotidienne : gestion du stress, amélioration de sa santé et de son sommeil... Connaître les origines du yoga et ses pratiques actuelles. Découvrir les connexions avec d'autres pratiques énergétiques.

Comment? Pratique en petit groupe , alternance de cours et d'études pour acquérir des bases d'un travail personnalisé. Adaptation à différents niveaux de cours.

Contenu stage 1er niveau

sur 2 jours plus une séance personnalisée soit 15 h.

Pratiques ... adaptées au public et préalables aux postures. Etude active de 8 postures de base et des familles auxquelles elles appartiennent (anatomie, symbolique , apports et contre-indications)...Pratiques de salutations. Relaxations. Les respirations, les concentrations. La méditation (apports, utilisation). Libération des énergies, gestion de notre énergie.

Études Notions d'anatomie. Les Yoga Sutra de Patanjali (commentaires). Histoire du yoga en orient et en occident. Place du yoga dans la culture indienne et l'hindouisme. Petit lexique de sanskrit . Connaissance des chakras et des circuits d'énergie (nadis). Séances et propositions de progressions personnelles. Stress et émotions – Le yoga comme méthodologie pratique pour gérer le stress et pour favoriser l’équanimité par rapport aux états émotionnels. Le yoga fournit un système pour découvrir, de façon compétente, les chemins pour accorder l’énergie émotionnelle vers une créativité et une productivité accrues et une meilleure gestion du temps.

Contenu stage 2e niveau

sur 3 jours plus une séance personnalisée soit 22 h. de formation.

Pratiques … Les vingt asanas de base Pranayamas et Prana Kriya / Mudras /Mantras – énergie spirituelle dans le son Méditation physique et mentale Les effets et les expériences dans la méditation. Questions santé et yoga Programme complet des cinq tibétains avec méditations.

Etudes La loi de la cause et de l’effet. Samsara – la roue de la naissance et de la mort. Compréhension de la théorie des cinq vayus. Les koshas / Le principe des trois doshas. La théorie et la pratique du yoga (qui inclut asanas, pranayama, kriyas, bhandas et mantras) relativement aux trois doshas et des changements saisonniers. Philosophie du yoga – Les concepts du yoga et sa philosophie appliqués dans la vie de tous les jours. Textes à l’étude : The Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika et plusieurs textes classiques sur le yoga, sur Samkhya, Vedanta et bouddhisme. Santé et bien être : aromathérapie Comment le yoga peut prévenir et soigner? Approche de l'Ayurvéda.

lundi 29 août 2016

Associations

Cours à Ensigné le lundi soir 19 h
à coté de la mairie

Section Yoga de l'Amicale culture et loisirs

Brioux sur Boutonne 79170 13 adhérents en 2011-2012 Salle derrière la mairie le mardi à 19 h 30.
Contact et inscription Béatrice CHATEL 05.49.07.18.20 ou chatelbeatrice@orange.fr

Section yoga du Comité d'animation de Beauvoir-sur-Niort

Gymnase le mercredi à 17 h 30 et 19 h
Contact et inscription Colette Vachon colette.vachon@wanadoo.fr

CEPY Centre d’Étude et de Pratique du Yoga Melle

79500 13 place de la poste

Cours le jeudi à 16 h30 et 18 h 15
cours adolescent le mardi 17 h30 Contact et inscription auprès de Anne Giraudel 06.60.05.94.01 ou anne.giraudel@eduagri.fr

dimanche 28 août 2016

REIKI

Stage REIKI 1er degré



stage 17 et 18 décembre

Il est possible de prendre une séance au préalable déductible du stage.

Tarif 150 € (inclus CD et documents)

Pique nique à prévoir

Stage REIKI 2e degré

Même conditions que le 1er degré en W-end ou lundi et mardi De 9 h à 18 h

Tarif 250 € (inclus CD et documents)

Pique nique à prévoir

Les dates se fixent en fonction des stagiaires.

REIKI partage date à venir

vendredi 26 août 2016

Accords toltèques, yoga et gestes conscients et pratiques énergétiques

à Saumon sur 3 jours (dates à fixer avec les stagiaires)
9h à 18 h
Animation Bernard Baudouin, Christine Blanc-Rullier

Nous vous proposons un temps d’exploration des capacités de votre conscience et de votre énergie à travers différentes pratiques tel que les Accords toltèques, les Gestes conscients, le Reïki , l’EFT ( Emotional Freedom Techniques) , la Méditation.

Ce stage se déroule sur 3 jours où alterneront pratiques physiques douces, assises, relaxation, méditation et réflexions interactives en un mot une découverte de vous même.

Le nombre de stagiaires est limité à 7 personnes.

200 € les 3 jours 180 € (couple ou duo)
documentation fournie
prévoir ses repas du midi

Hébergement nous contacter

En soirée selon la volonté des stagiaires une conférence /ou un atelier pratique sur Méditation , Exercices énergie, Géobiologie, Reïki partage…